Mankšta

Aktualu

3 lengvi pratimai nuo celiulito

Aktualu

Netikėta: užtenka labai trumpos treniruotės, kad pasiektume gerų rezultatų

Aktualu

Reguliaraus sporto privalumai, neįskaitant kūno pokyčių

Aktualu

5 sveikų žmonių įpročiai, kuriuos kiekvienas gali prisijaukinti

Aktualu

Efektyvi treniruotė ant bėgimo takelio: 3 taisyklės

Aktualu

Skauda nugarą, klubą ar kelį? Mankštinkite pėdas

Aktualu

3 klausimai sporto instruktorei

Aktualu

6 ženklai, kad persistengėte sportuodami

Aktualu

Treniruojame šlaunis: pratimai ir patarimai

Aktualu

Tobulas pilvo presas: patarimai, pratimai ir mityba

Aktualu

6 efektyvūs pratimai lieknai talijai

Aktualu

4 žingsniai, kaip sustiprinti sveikatą

Aktualu

5 būdai sudeginti nuo 100 iki 300 kilokalorijų

Aktualu

Ar sportas visada sveika? Kineziterapeutė – apie pavojingus sporto mitus

Aktualu

Ką rytais veikia žinomos, sėkmės lydimos moterys?

Aktualu

6 sportavimo patarimai tinginiukėms

Aktualu

10 mokslininkų siūlomų būdų, kurie padės sportuoti lengviau

Aktualu

Paprasti būdai, kaip pajudėti ir pasimankštinti biure

Aktualu

Reguliarios mankštos stebuklai – padeda ir nuo depresijos, ir nuo širdies ligų

Aktualu

Situacija: sportuoju, bet nelieknėju. 5 priežastys

Aktualu

6 būdai, kaip be makiažo ryte atrodyti žvaliai

Aktualu

Sauliaus Urbono sukurta 3 minučių mankšta: suteikia energijos ir užkuria organizmą (II dalis)

Aktualu

7 pasižadėjimai, kuriuos verta įgyvendinti jau dabar

Aktualu

Norite ilgesnių ir lieknesnių kojų? Pagelbės specialūs pratimai

Aktualu

Kokia fizine veikla užsiimti žiemą ir kaip tam pasiruošti?

Aktualu

Už ir prieš: kada geriau sportuoti – ryte ar vakare?

Aktualu

Kada smegenys dirbs aktyviau – keldamos nuo žemės akmenį ar ploną adatą?

Aktualu

7 įkvepiančios trenerės, kurias verta sekti „Instagram“ tinkle

Aktualu

Jauki atmosfera biure – misija įmanoma: 5 svarbūs momentai

Aktualu

4 paprasti būdai tapti lankstesniems