Naujienos Žurnalas Žmonės Žurnalas Legendos ŽMONĖS CINEMA

Sveika mityba

Stresas gali būti destruktyvus

Sveikai maitinantis lengviau atsigauti po streso

Vaikas

Jei pažymių knygelė neblizga, pasižiūrėkite, ką vaikas valgo

Kokosinis bananų ir apelsinų kokteilis

Nepavyksta suvalgyti pakankamai vaisių ir daržovių? Išbandykite kokteilius

Natūralus grožis taip pat reikalauja laiko

5 vaisiai bei daržovės grožiui ir jaunystei

Tatjana Lavrinovič

178 cm ūgio Tatjana Lavrinovič sveria 57 kg: „Mano grožio paslaptis – 10 valandų miego“

Maistas

Ką apie jūsų asmenybę atskleidžia išrankus valgymas?

Rūta Elžbieta Mazurevičiūtė

172 cm Rūta Mazurevičiūtė sveria 56 kg: parodė pratimus, padėjusius pasiekti 90-62-90 apimtis

Moters veidas

Vaisiai ir daržovės skaisčiai bei švytinčiai odai

Polina Gagarina

Su antsvoriu kovojusi Polina Gagarina atsikratė 40 kilogramų

Malti kuminai

Prieskonis kuminas padės sudeginti 3 kartus daugiau riebalų

Juodosios slyvos ypač tinkamos organizmo valymui

Maistas pagal spalvą – violetinė padės lieknėti

Guoda Azguridienė. Asmeninio archyvo nuotr.

Guoda Azguridienė: Maitintis sveikai yra paprasta

Pasiruošimas egzaminams

Kad egzaminai nekeltų streso: sureguliuokite mitybą

Agurkai

Vaisiai ir daržovės – kasdien ištisus metus

Greipfrutai

15 vaisių: kaip jie padeda atsikratyti antsvorio

Moteris geria sultis

Detoksikacija sultimis: specialistai nesutaria dėl naudos

Lukas Smagurauskas mėgaujasi kūno pokyčiais

Gyvenimo būdas

Vilnietis Lukas Smagurauskas: „Buvau pilkas eilinis paauglys, bet troškau tapti kitoks“

Arbūzas mūsų grožiui

Sočiausi užkandžiai iki 100 kcal

Vynuogės

6 vaisiai tobulai dienos pradžiai

Lapinės daržovės

Ar pagrįstai bijome importuotų vaisių ir daržovių?

Gardžiai iškepti didkepsniai

Virtuvės gidas: kam ir kokie prieskoniai labiausiai tinka

Karina Krysko-Skambinė

164 cm ūgio Karina Krysko sveria 47 kg: „Pavydžiu toms, kurios turi moteriškai apvalią figūrą“

Arbūzo skiltelės.

Kaip išsirinkti tobulai prinokusius vaisius ir daržoves

Kristina Ivanova

172 cm ūgio Kristina Ivanova sveria 52 kg: „Iki komplimentų man trūksta 3 kilogramų“

Renkant obuolius

Obuolys pusryčiams – ir diena taps šviesesnė

Salotos

Vaisiai ir daržovės kitaip: 5 receptai sveikesniam racionui

Moters figūra

Kaip išlaikyti plokščią pilvą: gidas kiekvienai amžiaus grupei

Nuo vaikystės graužiamos morkos, kad akys būtų sveikos

Kaip šokolado plytelę pakeisti morka?

Vaida Kurpienė

Sveikos mitybos specialistė: 6 mitybos žingsniai sporto entuziastams

Vakaro akimirka

Skubančiame pasaulyje lėtas maistas – būdas išsaugoti jame esančias maistingas medžiagas