Mankšta

Aktualu

Tyrimas: pusės lietuvių gyvenime sportas neegzistuoja

Aktualu

Prasidėjo „sausainiukų“ metas, arba Kaip įvykdyti naujametį pažadą – pradėti sportuoti

Aktualu

Psichologė Eglė Šekštelienė: 9 streso įveikimo būdai

Aktualu

14 paprastų būdų, kaip kasdien būti tvirtesniems

Aktualu

Mankšta, atjauninanti organizmą

Aktualu

Pažadus įgyvendinant: kaip pradėti gyventi sveikiau

Aktualu

Asmeninis treneris R.Lukoševičius: Kol kūno kultūra vaikų darželiuose tik „ančiukų šokis“, rizikuojame virsti nutukusių žmonių tauta

Aktualu

Patarimai dirbantiems sėdimą darbą ir turintiems stuburo problemų

Aktualu

Nauja programėlė parodo, ar negresia ankstyva mirtis nuo širdies ligų

Aktualu

Žiemai artėjant: kaip sustiprinti imunitetą

Aktualu

Netikėti pokyčiai: kas nutinka, staiga nustojus intensyviai sportuoti?

Aktualu

Sunku atgauti formą? Kalta menka raumenų atmintis

Aktualu

Kaip išlikti žvaliems be kofeino – 6 lengvi būdai

Aktualu

Prestižiniu laikomą darbą iškeitusi į kalanetiką Eglė Afanasjeva: „Tai, ką darai, turi teikti džiaugsmą“

Aktualu

Kodėl kartais sportuoti lengva, o kartais – labai sunku?

Aktualu

Apie kokius pavojus perspėja traškanti mentė?

Aktualu

Mamos mankšta su kūdikiu: kada galima pradėti sportuoti po gimdymo?

Aktualu

Sąnarių skausmas: kaip apsisaugoti?

Aktualu

Sveikatingumo treneris V.Kavaliauskas: „Antsvorio atsikratysite laikydamiesi reguliarių įpročių“

Aktualu

6 pratimai ir 6 minutės, kad rankos taptų gražesnės

Aktualu

Kaklas – amžiaus išdavikas: ką gali kosmetika, mankšta ir masažas?

Aktualu

Vaido Baumilos puikios išvaizdos paslaptis – intensyvios treniruotės

Aktualu

Asmeniniai treneriai atskleidžia, kokias didžiausias klaidas moterys daro sporto salėje

Aktualu

5 įdomybės apie bėgimą ir ėjimą: istorijos, kurios įkvepia

Aktualu

10 priežasčių, kodėl vis dar neatsikratote pilvuko

Aktualu

Savarankiškas sportas namuose ar lauke: 5 jėgos pratimų programa

Aktualu

Ką valgyti prieš ir po treniruočių? Rekomendacijos pagal sportavimo rūšį

Aktualu

Įkvepiančios lieknėjimo istorijos: kai žmonės nori nustebinti save, sutuoktinį ar vienas kitą

Aktualu

5 pratimai, kurie padės jums džiaugtis stangria figūra

Aktualu

Jei norite atsikratyti riebalų, kilnokite svarmenis ir nepersistenkite su kardio pratimais